La phytothérapie en été : Que mettre dans votre petite trousse de vacances?

Se soigner par les plantes (phytothérapie) est un geste qui a accompagné nos ancêtres depuis des millénaires et on ne fait que perpétuer cette thérapie naturelle bénéfique, sans effets secondaires.

On reconnaît à la phytothérapie son large spectre de soin sur plusieurs maladies, atteintes et malaises. Ces derniers peuvent s’accentuer en été. En effet, vu l’élévation de la température, le corps devient fragile.

Prendre soin de soi avec des plantes médicinales est fort conseillé afin d’éviter les effets néfastes des médicaments à composantes chimiques. Pourvu que ceci soit fait sur indications des spécialistes et les produits soient acquis de chez les pharmaciens et herboristes certifiés.

Dans son livre ‘’Du bon usage des plantes qui soignent’’ le docteur en pharmacie, Jacques Fleurentin, affirme ‘’ « L’auto-médication est possible’’. Voyons quelles plantes nous feront du bien cet été ?

La phytothérapie pour les petits bobos de vacances

Des vacances au bord de la mer

Si vous partez au bord de la mer, les méduses peuvent vous jouer des mauvais tours. Prenez avec vous un petit flacon d’huile essentielle de lavande.
Nettoyez la zone atteinte de brulure de méduse avec de l’eau, séchez et badigeonnez avec un coton imbibé avec cette huile diluée au 1/20 ème dans l’huile d’amande douce.
L’huile essentielle de lavande est aussi bénéfique dans les mêmes conditions de dilution pour les coups de soleil.

Des vacances en montagnes et dans la campagne ?

Mettez dans votre trousse de vacances de quoi soulager les entorses et les piqures d’insectes et d’orties.
Vous rencontrerez au cours de vos sorties dans la nature la plante de plantain. Elle est sauvage et très fréquente. Il suffit de macérer entre les doigts la plante et de l’appliquer directement sur la piqure. C’est en effet un excellent anti-inflammatoire.

En randonnées, prenez avec vous de l’huile d’arnica, en cas de foulures ou entorses, cette plante donne un bon résultat après massage.

Pour soulager les problèmes de transit intestinal, la diarrhée peut être traitée par la salicaire. Elle est vendue en pharmacie sous forme de gélules. Pour la nausée, rien ne vaut qu’une infusion de gingembre. Le gingembre est aussi en vente sous la présentation pharmaceutique de gélules. Vous pouvez prendre une petite boite avec vous pour vos vacances.

Pour relaxer et soulager les jambes lourdes après une chaude journée, optez pour une infusion de feuilles de vigne rouge. Pour avoir un sommeil reposant, prenez de l’Eschscholtzia en tisane ou en gélules. l’Eschscholtzia est communément connue sous le nom de Pavot de Californie, elle a des effets très relaxants.

(1)